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汤到底能不能喝?到底该怎么喝?这个问题今天小编就带大家了解一下。


  俗话说:“饭前 喝汤,苗条健康;饭后喝汤,又肥又胖。


  ”由此可见喝汤进餐过程中的时间顺序非常重要。


  饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强 饱腹感,从而降低人的食欲。


  有研究表明,餐前喝一碗汤,可以让人少 吸收100~190千卡的 热量


  饭后喝汤,一方面,容易导致营养过剩,加重肥胖;另一方面,饭后喝下的汤汁会把原来已被消化液混合得很好的食物稀释,影响肠胃的消化吸收。


  喝汤的时间最好选白天,午餐喝汤热量吸收最少,因为喝汤后从事的其他工作或活动,可减少热量的吸收。


  如果晚上特别是睡前喝汤,则脂肪更容易堆积。


  汤的内容不同,热量也不同,对发胖的影响也不一样。


  鸡汤、鸭汤固然鲜美大补,但里面的热量也是极高的。


  海带汤、冬瓜汤、紫菜汤、西红柿汤等清淡的汤水,则能瘦身养颜,且热量低。


  需要注意的是,喝汤时应适当放慢速度,这样不仅有利于肠胃消化,还能增加饱腹感,避免摄入过多主食,有助减肥。


  所以,喝汤减肥是瘦是胖,并没有那么绝对,关键看个人的习惯和选择。


  推荐减肥汤 牛骨虾皮汤 原料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许。


  做法:1、选用上好新鲜牛骨一根,水开后 放入锅中滚;2、同时放入姜蒜后再滴几滴陈醋,温火熬煮1个小时;3、打去浮泡后再放入虾皮;4、加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。


  功效:这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最适合替代午餐,因为牛骨中含有丰富的骨蛋白,但它几乎不含脂肪,所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。


  加上富含钙磷元素的虾皮,加几滴醋也是为了能促进钙质吸收,作为午餐饮用营养成分足够,而且能在夏天进行通补益瘦,最适合急需燃脂的女生饮用。


  莲藕排骨薏米汤原料:猪排骨、莲藕各500克,薏米l0克,酱油2克,精盐5克,料酒2克。


  做法:1、将排骨放入 清水洗净切成小块;2、莲藕先刮去外皮,用清水洗净,切成薄片;3、薏米用温水浸泡软,洗净,锅置火上,加适量清水、莲藕;正处于青春年华的发育阶段,对男女之事好奇的 马婷婷,突然想着 妈妈一脸舒坦的表情,要是把妈妈换成自己,会是什么味道呢。


  很舒服吗?可这是不是也太……肯定吃不消吧?脑子里想起那种 画面,不禁一哆嗦。


  啊,不想了,太难受了噢。


  眼前的画面愈加的放肆,马婷婷看着汹涌澎湃,失了神。


   孙玉梅沉浸在迷乱中,几无意识,但 迈克却保持的很清醒, 目光很快就瞥到了门外有个人影。


  小马尾借着余光,摇摇晃晃。


  他眼前一亮,知道是婷婷放学回来了,对这个小萝莉,迈克可是垂涎已久啊。


  他非但没有停止,反而更加卖力起来。


  马婷婷为了能看到更精彩的画面,微微探了个身子,目光正好与迈克的眼神微微碰撞了一下。


  砰!马婷婷猛地一怔,快速的退缩了回来,心跳都到嗓子眼了,被白人家教发现了,真是羞死人了哟。


  俏脸滚烫,羞躁不已,不敢再继续在门口站下去,转身从沙发上拿起书包,就从家里跑出去了。


  可她没走远,就一直躲在门口外,屋内的声音依旧在持续,而且越来越嘹亮,马婷婷久久未能平静。


  不自觉间,马婷婷觉得自己越来越难受了。


  这边,孙玉梅压根 不知女儿回来,而迈克发现了,却装作没看见,反而比之前更卖力了。


  迈克之所以这么做,就是为了在她面前展示雄风。


  其实从第一天给马婷婷做家教开始,就对她有了想法,可惜一直找不到机会。


  哪知道竟跟她妈好上了。


  相比较孙玉梅,迈克更想要得到她单纯的女儿马婷婷。


  两人足足持续一个小时,才停歇。


  马婷婷站在门口,吓得都不敢进 家门,等里面动静消停后,过了好一阵,等他们结束,马婷婷才敢走进家门。


  “婷婷,你回来啦?你的外教老师也在,有什么英语难题一定要请教老师哦。


  ”孙玉梅温柔道。


  马婷婷没想到妈妈竟能转变的这么快,刚才在房间里可不是这幅样子啊。


  她难以启齿。


  “知道了,妈妈。


  ”旋即,目光 瞥了一眼迈克。


  那如狼似虎的眼睛,看的她俏脸滚烫,跑回了自己的房间,关上了门。


  “这丫头真是越来越不像话了,一点礼貌都没……”孙玉梅感叹了一句,便去厨房烧菜去了。


  “小孩嘛,高三学业压力比较大,你就不要这么说了。


  ”迈克说道。


  孙玉梅叹了口气去了厨房,迈克可没闲着,赶紧起身,跑到了马婷婷卧室外,门并没完全关紧,他就一直站在门口。


  回到房间的马婷婷,躺在床头,那一幕始终在脑海里不断旋转,特别是迈那壮硕的 身体,给她留下的很深刻的印象。


  她开始在网上百度各种白人的资料,甚至还搜索了一个网站进去,找了一些白人爱情片看。


  几乎每一个女主角都很满足。


  可真的有那么舒服吗?马婷婷充满着好奇。


  慢慢的,马婷(上门女婿的三姐妹)婷浑身发烫,情不自禁的拉开校服的拉链,手攀附上了胸口……脑子里竟开始幻想起自己跟迈克得画面。


  须不知,这一切都被迈克看在眼里。


  “哇,真嫩啊!”这小萝莉比她妈可美味不少啊,迈克想着,一股邪恶的心思涌上心头。


  因为孙玉梅在家,迈克可不敢太乱来,始终在克制。


  吃完晚餐,给马婷婷补习的时候。


  “瞧你,刚才 我说的这个单词怎么拼的?应该是这样……”迈克突然伸出手,捏住马婷婷的小嫩手,软绵绵的,在试卷上修改。


  被迈克一碰,马婷婷心跳加速的很厉害。


  毕竟他是家教嘛,马婷婷也没想太多,只能任由他捏着自己的小手。


  见马婷婷没拒绝,迈克有点扛不住了,靠的更近了,整个身子几乎都要把他给包裹住。


  马婷婷突然感觉到背后似乎有异物,余光瞥了一眼,猛地一颤。


  天哪!怎么办?她心底特别挣扎,想反抗,但是身体就跟不听话一样,不住的往后靠。


  好羞耻哦!马婷婷涨红着脸,心思压根就没在试卷上。


  补习结束,她整个人都瘫软在椅子上。


  而这一切都在迈克的掌握之中,对付这样懵懂的小萝莉,必须要谆谆善诱,让她主动上钩。


     风骚 小姨子简直就是一朵婴粟花,男人伤不起呀!足有半年多的时间,小姨子一再给我说她姐也就是我 老婆的坏话。


  说她从小在家就特懒,说她打扮没品味,说她眼睛小心眼更小,还说起她以前恋爱过的对象。


  我起初不明白小姨子为么说这些,可听多了,也就慢慢猜透了她心思,再加上去年有几次她曾向我含情脉脉地暗送秋波,便更加确信她对我是那层意思。


    我明白她想通过她姐来衬托自己那点儿出息,家务能力强,长相漂亮,会打扮。


  她这样做的目的又是什么?为何胆敢在我面前对她亲姐下黑手呢?她又把我看成什么人了?或许正是我看出她心怀叵测,一直才没敢突破那道底线,然而最终她还是找准了机会将我俘虏。


  ..。


  ..  去年腊月,老婆曾有半个月外出培训。


  她前腿刚出门,小姨子后脚就来了我家。


   她说:姐夫,我姐这些天不在,我来给你做饭吧,你这大忙人,靠吃工作餐和泡面怎能行呀!反正我也是一人在家,闲着没事,就免费上门来侍候你几天吧。


  我说,不用了,我能行,还略带调戏口吻开玩笑说,要让别人看你天天来,还以为我娶了两个媳妇呢。


  小姨子 风流 成瘾半夜 爬上我的床(3/3)  小姨子既然来了,我总不能赶她走吧,再说平时她就常来,跟在自己家一样随便,我从没 把她当成外人,老婆是个大老粗,平日家务确实不怎收拾,到处乱七八糟。


  小姨子又非常勤快,每次来过之后,总会把我家里里外外打扫一遍,一天地板能擦四五次。


    我心想,她愿意来就来吧,有人做饭总比到处蹭吃强。


  他 老公长年在外打工,孩子在学校住宿,她自己开了一家小美容店,生意又不怎好,雇用两个服务员天天照看着,她一有空就去打牌,的确闲得很。


  我儿子都读大学了,我们两口子在家更是没啥事干,除去工作,就是逛公园, 生活过得挺悠哉!  小姨子第一天来了之后,就忙碌着为我家收拾。


  里里外外,包括玻璃都擦得棒亮。


  中午,她特意给我包了饺子,我吃的真是很香,不由就夸了她几句,都快40的女人了,她还脸红了一会儿。


  我说晚上有饭局,让她关店门后就别来了。


  她说行!可到晚上我在外吃过饭,喝了些酒回到家后,她居然还在等我,桌上放着炒好的几个菜,还没动筷子。


  我说已经吃过了,你怎么还没吃饭呢?她说,以为我是故意找借口骗她不让来的。


  我让她赶紧吃过饭就回去,已经有些晚了,她说不饿。


  她看我喝了酒,就起身又忙碌着为我去冲糖水。


  我其实那天没喝多少的,才刚3两酒,平时酒量至少在一斤以上,可那晚我却被犯了错误,她偷在水里下了药。


  小姨子风流成瘾半夜爬上我的床(3/3)  当时她正在沙发上津津有味地看韩剧,而我端着水也不好意思同她坐在一起,就进去了房间,虽说是姐夫和小姨子像是一家人,可孤男寡女的还会觉得男女有别。


  我进屋时就嘱咐她已经很晚了,她说看完那集电视剧就会走的。


  我说那你看吧,等会儿我若睡着了可就不送你了。


  她还让我快去睡,就别再管她。


    在里屋,我其实睡不着,心理很复杂,就给老婆打了一个电话,问她是否习惯当地的生活?她说挺好的,让我别操这份心,问我吃饭了没?我说在外吃过了,还说中午小姨子给我包了饺子。


  老婆说,之前跟她说起过要出门。


    小姨子,没啥文化,初中毕业后她就没再读书,前些年一直打零工,后来可能她老公挣了一些钱,就给她开了一间小美容店,起初生意还相当凑合,最近旁边多开了一家规模较大的美容店,就把她的生意抢走了一半,她是在勉强硬撑着,女人没事干在家里坐着更难受。


  小姨子风流成瘾半夜爬上我的床(3/3)  她比她姐小了5岁,中间还有一个哥,可她看起来却像是年轻10岁多,她毕竟是学美容的,打扮很时尚,很新潮,身材保持得也很好,老公挣了些钱全都花在自己身上了,虽说也生活在市里,可现在还是租房子。


    别看我老婆做活粗,但她有很多优点,心善、心软,很孝顺,自己也舍不得花钱,她对我家或者娘家的兄弟姐妹却都很慷慨,只要是家里办正事,她都会接济。


  但她对小姨子却不看好,她嫌这个妹子不知道攒钱,不懂得体谅老公在外辛苦,小姨子她老公虽是农民工,可每年也能挣几万块,结果全让她给吃喝穿了,这样她还不满意,还看不起老公,时常偷睡男人。


    那天晚上,我进屋后,打过电话,看了一会儿报,不知不觉就和衣睡着了,居然睡得很沉。


    早上睡醒之后,我发现自己一丝不挂和小姨子赤裸裸地睡在一起,便有些惊惶失措起来。


  她随即揉了一下眼,也醒了。


  还关切地问我酒醒了没?我说你这是干什么呀?让你姐知道了这成何体统?她说她现在不是不在家吗?不是不知道吗?紧接着又搂紧了我。


  我顺手就把她推开了,点着了一支烟。


  小姨子风流成瘾半夜爬上我的床(3/3)  她说,姐夫,你知道我很崇拜你,我也知道你喜欢我。


  可我没有我姐的命好,我没文化,没福分嫁给你,可你就不能宠爱我一下吗?我知道你好面子,你不能主动,可我敢,这就是我自愿的。


  她再次钻进了我的怀里,这下我似乎没有理由拒绝她。


    完事之后,我无言地拥抱着她,她像小鸟一样依偎着我。


  她说这是她活这38年来,感觉最幸福的时光。


  我再次问她为什么要这样做?她说,一是喜欢我,二是想求我帮忙?我说帮你什么忙?她说想开一家大点的美容院,缺少资金,想通过我货款。


  我说需要多少?她说至少10万。


  我说,你这是给我出难题,她说她将来肯定会还上的。


    我说,你跟你姐商量这事了吗?她说,说过,可姐不同意,就只好找我帮忙。


  我说,你跟你老公说过这个想法?她说她的事,她自己能做主,跟他没关系。


  我说,虽然我是信用社主任,可若手续不合格我也不能审批的,再说,利息又那么高,何必自己增加负担呢?她说,她就是咽不下那口气,就是想有自己的事业。


  小姨子风流成瘾(大炕上性经历)半夜爬上我的床(3/3)  我说,你自己先好好经营那家小店,等今后遇到合适的事情,我会介绍你去做,帮你找份稳定的工作。


  她说,她自由惯了,不想受别人约束,更不想规规距距上下班。


  我说,你是不是现在缺钱花了?她说打牌欠下别人一万多。


  那时,我心里像是有了底。


  我起身从保险柜里给她拿出了一万块塞到她手中,她才高高兴兴地起身穿好了衣服,再次亲吻我,又急着给我做早餐。


  我说仅此一次,下不为例。


    后来那些天,我没敢让她再来,免得邻里间说闲话。


  她非常听我的话,也可能是她在牌场上又忙碌了。


  我知道,她今后就一定会更加放肆,男人和女人的关系就是这么微妙,只要有过第一次,便有了惯性。


    老婆培训终于结束了,我其实内心盼着她看紧小姨子,看紧我,看紧家里的钱。


  

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