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   张曼玉:午餐只选择 果汁、水果(水果 食品)及一小块三明治。


     大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。


     张曼玉对饮食极其讲究,她对油(油食品)炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择清淡、新鲜的口味,这是她择食的原则。


  她说:用餐对一位职业演员而言通常是小量的,’水’对我们远比对’用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化,烤面包、苹果(苹果食品)等都可以成为我的晚餐。


  她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。


  或许因为如此,她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。


     周蕙:不吃零食,只吃水果 喝果汁


     似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙,为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖,减肥(减肥食品)相当努力,她规定自己每天只能吃水果、喝果汁,连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。


      蔡依林:只吃水果和全麦饼干。


     小天后歌手蔡依林其实并不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦,但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏,于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤,几乎是一个小女孩的体重,减肥成功后,蔡依林为了维持,不管多辛苦,还是只吃这两样东西。


     郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉。


     天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人,为了穿衣服好看及幕前形象,长年都是处于饥饿状态,像排练时,通常从早忙到晚,一整天下来,她只要一盘生菜沙拉就够,因此郑秀文希望哪一天不当艺人时,可以放纵口腹之欲,好好大吃一番。


     刘嘉玲:早上只喝一杯果汁。


     大美女刘嘉玲的 身材一直保持得很好,每次上镜都清丽有韵。


  她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄(葡萄食品)、柚轮换着充当每天每餐的主食,而且配上每天半小时的爬楼梯运动(运动食品)。


     苹果可以维持体内的养分和体力,再搭配糖分较少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。


     林忆莲: 吃素慢慢消瘦。


     老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈,但身材仍不走样,有什么独门绝招呢?原来她吃素。


  吃素好处很多,不仅可以清瘦一下,还可以彻底改变体质,连带皮肤也可以变好。


  这样大约7个月瘦了5公斤。


  吃素减肥虽然要有足够的耐心,但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康(健康食品)。


     关之琳:不时喝鲜榨果汁。


     素有香港第一美女之称的关之琳不仅皮肤亮泽,而且身材阿娜多姿。


  她的瘦身之道是:多吃维生素C、维生素(维生素食品)E和钙(钙食品)的补充剂,不时喝鲜榨果汁。


      杨林:只吃海鲜与果蔬。


     以一曲《玻璃心》在东南亚走红的台湾歌手杨林,当年出道时才21岁,如今17年过去,她仍然保持玉女般的模样,岁月似乎完全没有在她的脸上及身上留下痕迹。


  明明已经38岁,实际模样却看起来好像年轻许多。


     杨林坦言,除了一些大家都熟知的养颜心得之外,她还很注重养生之道,讲求正常及良好的生活习惯,按时睡眠(睡眠食品)及定食三餐。


  饮食方面,她不吃饭、肉、淀粉食品及辣食,只吃海鲜与果蔬。


  除了严格的饮食习惯,杨林的运动量也很大,每星期至少游泳4次,每回半小时。


  她认为,游泳有助保持均匀身材。


      广末凉子:饭盒中以蔬果菜为主食。


     看来瘦瘦的偶像美女广末凉子,也不是天生就有这样的苗条身材,为了维持在镜头前的美丽(美丽食品),广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐,饭盒中以蔬果菜为主食,如橙子、莲藕、香菇(香菇食品)、茄子、生菜等等,她说 身体是很需要蔬菜的,吃蔬菜(蔬菜食品)也有利美容(美容食品)和健身(健身食品)。


     池田 真纪:木瓜与菠萝去脂,柠檬与苹果一起打汁。


     另一位艺人日本女星池田真纪对付肥胖的方法也很特别,她以精油排毒和食物去脂法多管齐下,谋得一个曼妙身材。


  她的瘦身食物包括:木瓜、陈皮、冻豆腐、薏米、菠萝、柠檬与苹果一起打汁。


  尤其是菠萝具有蛋白质(蛋白质食品)分解酵素,是大餐后最好的消化(消化食品)果汁。


     恋爱时也有过浪漫桥段   小汤丈夫是大学同学,同龄同班。


  他们出生的时候,正赶上国家实行计划生育,因此,两个人都是家里惟一的 孩子


    爱情发生在大学二年级,因为一次专业实践课,他们两个被编成了一个小组,实践课很快结束了,他们的爱情却开始了。


  接触多了,自然就有了好感。


  内心深处,小汤有遗憾,还没等丈夫主动追求,她就缴械投降了。


    恋爱的时候,去得最多的地方,就是西湖,他们喜欢骑车绕着湖转。


  有一年,听人说,杭州会有流星雨,于是,两个人摸着黑,上了宝石山。


  天很冷,就在两个人冻得直打哆嗦的时候, 男友忽然从怀里掏出了一个鸡蛋,递给了小汤。


  鸡蛋带着他的体温,还有余热:他说,早料到我会挨不住,所以预先煮好了鸡蛋,怕凉了,一直揣在身上。


  这是他做过的最浪漫的事。


   口述孩子出生后老公才 说不想要  这事发生在他们恋爱的第一年,至于后来,小汤叹气:没什么了,简单又平淡。


  在别人眼里,他对小汤百依百顺,温柔体贴,是个不折不扣的好男友,将来也会是个好丈夫,但小汤其实挺迷惘,白天他们一块上课,晚上一块泡图书馆,到了周末,就各自回家改善生活。


  这样的状态,究竟是好,还是不好?  当然,他们谈过未来:他的理想是找份稳定的工作,然后就成家,过小日子。


  小汤却不那么想,她想出国,继续念书,或者去上海、北京这样的大城市拼搏,闯一番事业。


  男友听了,没吭声。


    他们毕业了。


  小汤最终没有出国,也没去成北京、上海,那时,他们的事已被两家 父母知晓了,两家大人的意思,在杭州找个安稳工作,等一切稳定了,就结婚。


    未婚先孕只好匆匆结婚  虽说早就有了结婚的打算,可来得还是很突然。


  后来,小汤发现自己怀孕了,这可把两个人吓坏了。


  他几乎沉默了一周,不给我打电话,也不给我发短信。


  小汤先按捺不住了,找到男友摊了牌:孩子一定要生下来,所以,我们尽快结婚。


  口述:孩子出生后老公才说不想要  说孩子不是他想要的  小汤给我看了她和女儿的合照,孩子长得像她,胖嘟嘟的,特别可爱。


  小汤没有一家三口的合影,丈夫从没和她一起带孩子出去过。


    孩子满月后,小汤就回了自己家,丈夫又没了笑脸,他给自己买了台电脑,回家后的消遣就是上网。


  小汤觉得纳闷,做了父亲的人,怎么能这样,回家了,也不抱抱孩子,逗孩子玩。


    我们吵过一次,他说出了心里话,孩子是我想要的,他压根就没做好为人父母的准备。


  他原本想劝我不要孩子,过几年再结婚,但看我那时的反应,他怕我想不开,所以没敢说,但现在,他后悔了。


    生活的种种,让小汤觉得越来越了解丈夫,也让她越来越感到恐惧。


  他不是能承担责任的男人,以前靠父母,现在就想靠我,生活不能自理,根本不要说抚养孩子了。


  口述:孩子出生后老公才说不想要   公公 婆婆又是让小汤烦心的另外一件事。


  女儿出世后,婆婆挺欢喜,她做奶奶了。


  公公却不怎么高兴,他直截了当地告诉小汤,他们不能帮小汤带孩子,他们年纪大了,身体不好,孩子又哭又闹,会耽误休息。


  小汤无可奈何,带孩子总要自觉自愿才行。


  不过,至此,公婆家就去得少了,两个老人也不在乎,丈夫就更无所谓了。


    没想到,婆婆忽然来找小汤,一见面,就哭得稀里哗啦,原来,公公在外有了女人,60岁的人,搞起了黄昏恋。


  那天,婆婆说了很多他们的往事:生孩子公公不在身边,打了一夜的牌;孩子养到20多岁,公公没给儿子洗过一次衣服,喂过一口饭。


  最后,婆婆恨恨地丢下一句话:他是个不负责任的男人。


    小汤说,这句话,让她胆战心惊,她忽然想到,丈夫就是公公的翻版,他也是个不负责任的男人。


    外面的天渐渐暗了下来,一看表,5点了,小汤立刻跳了起来,她要赶回家做饭、打扫,这些事,丈夫从来不会碰。


  小汤说,生活很琐碎,日子很平淡,我也不知道,结婚究竟为了什么?口述:孩子出生后老公才说不想要  其实,小汤只有28岁,可看她的人,听她说话,你会觉得,她的内心,衰老得很快。


    两家父母倒没怎么责难孩子,毕竟,结婚是迟早的事。


  不过,因为实在太仓促,大家全没准备。


  小汤说,从准备结婚到真正举行仪式,前后不到一个月,她带着身孕,东奔西走,订酒席、买喜糖,有些程序能免就免,喜帖肯定来不及发了,改口头通知。


  婚纱照也拍不了了,两个人商量,等孩子出世,小汤恢复身材后,再补拍。


    就这样,没有新房,没有蜜月,两个人结婚了。


  小汤告诉我,结婚前一晚,她偷偷哭了,而在此时此刻,她又掉眼泪了。


    婚后,两家父母拿出了所有积蓄,帮他们买了房,但房子一时拿不到手,两个人不得不租了个小套,加上胎位不正,小汤辞职了。


  房租、按揭、生活费,经济上的压力一下变得沉重。


  他经常很晚回家,留我一个人,问他,他说加班,要多赚点钱。


  原本就内向的丈夫,更少开口了。


  口述:孩子出生后老公才说不想要  小汤偶尔来了兴致,还想拉丈夫出去吃个饭,逛逛街,没想到,丈夫全拒绝了:他的理由始终是省钱。


  可钱始终不够用,有几个月的房租,还是(男人抓胸将机机桶美女口述)小汤父母帮忙垫付的,小汤觉得,对不住父母,她快做母亲了,她能体会到为人父母的艰辛了。


    其实,他的日子也不好过,每个月赚的是死工资,人也不灵活,不会赚外快,想投资,根本没本钱。


  临产前一个月,小汤搬回了父母家,丈夫只在周末来看她,那段日子,倒是有了几分笑脸。


  小汤无奈地说,他觉得解放了,心里很轻松。


    小汤打心底感到悲哀,为自己,为丈夫,也为还没出世的女儿。


   相关推荐:口述:再婚后我非常后悔把孩子给了前夫口述:我连生3个女儿婆婆逼我离婚口述:老公娶我因为和他前女友很像!   其一, 情人节后紧跟 堕胎月。


    从各地医院的统计数据来看,每年的三月份堪称堕胎月,春节、情人节后的一到两个月里,堕胎者数量明显激增,基本是30岁前的年轻 女性


    近一两年内,90后女生明显已经成为了堕胎月里的主力军!原因在于,情人节的特殊氛围里,冲动式的性行为会激增,是一年中一夜情最高发的一天。


    物质,鲜花,蜜甜的情话,无不容易招来冲动的魔鬼!若是年轻女孩再不懂得保护自己,很容易因此受到身体上的伤害。


  意外怀孕便是其中最常出现的麻烦。


    其二,情人节后紧跟散伙月。


    也许你并不知道,但事实就是这么个事实:每年的情人节前后,都是各地私家侦探最忙活的时候,业务量是平常的数倍。


  因 感情出现了危机的 男女,都知道在这个特殊的日子里,最容易掌握另一半背叛的证据。


  情人节过后——堕胎 高峰期(2/2)  近几年趋势显示,主动去调查另一半情感隐私的人群,早已不单是富商阔太,如今的雇主多为收入中等的普通人,男女皆有,年龄多在30—40岁之间。


    虽然雇佣私家侦探的花费不菲,日薪在千元以上,但他们无不放弃这一年一度了解真相的日子。


  当真相一步步接近,于是紧随其后的一个月里,便是夫妻离婚、情侣散伙的高发月份了。


    其三,情人节也是情感 租赁月。


    情人节的夜晚,气氛格外诡谲,于是近年来的情人节,很多都市单身男女流行起网上租赁情人过节。


    很多人在参加情人节聚会时为了怕没面子,会租男友女友一同出席。


  另有一些追求浪漫艳遇的男女,也渴望用这种形式度过一个刺激的情人节夜晚。


    网上公开的情人节男友租赁价码并不算高,整个全套服务下来,不超过百元,看似诱人,实则这样的租赁行为风险巨大。


  一旦此过程中出现了财务和人身损失,法律的取证及维权也十分艰难。


  情人节过后——堕胎高峰期(2/2)  其四,情人节也是拼爹节。


    过节花钱,理所当然。


  一线城市中,一(瓶子塞下体小说)束普通玫瑰花价格在200元左右,一顿较为普通的情人节套餐价格也在300元左右,再加上看电影和送 礼物的支出,一个情人节下来,千元花销打不住。


  这让原本经济压力巨大的白领男女,更是直呼伤不起。


    如今80后一代对情人节的热衷程度已经开始下降,伴随着结婚、生子、房贷等一系列经济压力,他们之中的更多人已经开始选择低调过情人节。


  90后则成为了情人节消费市场的主力军。


  大中学生群体、刚刚步入社会的嫩白领群体,更热衷于情人节里大把消费。


    他们所花销的金额,更多是来自于父母。


  可谓是,90后过节,60后买单!90后的情人节,是个拼爹节!情人节过后——堕胎高峰期(2/2)  基于这样的背景,确实应该提倡情人节消费公约。


    情人节是情人双方的节日,花费也该共同承担。


  情人节消费应该AA制。


  不论礼物或是聚餐,都该各出一半费用。


  这可以排遏制掉一批拜金女的情人节敛财计划。


  亦可以让一些年轻男性不用担心陷入过完春节过情人节的双重窘境!  情人节当天,女性不该接受过于 贵重的礼物。


  尤其是当还未考虑好是不是要跟他有更深入关系时。


  因为女性在面对昂贵财物时,容易陷入感情迷区,较易盲目献身。


  男性在还未真正得到一个女人之前,贵重礼物,也无疑是想要得到她的杀手锏。


  但不论如何,因为贵重礼物而打破自身防线的女性,也很容易被对方所轻视。


  情人节过后——堕胎高峰期(2/2)  情人节的消费标准,较平时的休闲消费额, 高出一倍便是上限。


  若是高出数倍以上,会让两人过完节后有后手不接的感觉。


  节日的温馨回忆会减少,也会在日常感情埋下阴影和后患。


    ……  人生有两项重要投资:经营好一段感情和打理好一份事业。


  情场不输人,职场不输阵。


  一个值得你用一生去体悟的重要分享。


  身处这个时代,是人人必修的赢家哲学。


  你可以不输,除非,你真的不想赢!    阅读提示:与普遍观念恰恰相反, 男人们并不会把模特身材等同于火热的 性爱


  而且,如果你太 专注于收腹,你永远都不会享受到 高潮


  别太 在意身材 女人床上变妖精的17个秘笈  读一些性感的东西  不要以为文字不会性感。


  女性色情市场(例如面向女性读者的色情小说)最近相当繁荣。


  找一本色情小说,看它多快就能把你的欲望点燃。


    每周“练习”三次  这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮,因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。


    在早上做爱  在早上,你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平,因此比在晚上更容易达到高潮。


    了解你的每月的荷尔蒙水平  这会帮助你从性生活中获得最大收益。


  建议:月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期,但是这也是因人而异的。


    专注于你在做的事  忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂,专注于你的身体,而且要时刻注意着发生在你身上的一切,这样 就会在顷刻间提高你的高潮。


  别太在意身材女人床上变妖精的17个秘笈高潮身材床上  锻炼盆骨底部  每天收紧放松PC肌(小便时使用的肌肉)20次。


  这样会使你和他的性高潮都得到增强,因为在高潮中你会有更强劲的收缩,也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。


    找到你们俩人的G点  你的G点就在阴道内壁上(只有在你的性欲被激起时,这一点才会突现),他的则是在直肠壁上(就在肛门上方)。


    要求更多的口交  男人不喜欢?当然是假的。


  这是保证达高潮的方法。


    放慢  缓慢而坚定是关键,然后再逐渐加速。


  只要你做好了,这一年里他都会给你买礼物作为答谢。


    改进传教士式  要想得到更好的阴蒂刺激,就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧,这样你就更有可能在性爱中获得高潮。


    多占据上方  这样你就可以控制插入的深度及速度,有利于获得高潮,因为当他快到高潮时你能清楚的感觉到。


    不要理会那些谣传  记住,如果听起来不可能,那就是不可能,特别是有关于高潮的事情。


  别太在意身材女人床上变妖精的17个秘笈高潮身材床上  充满想象力  不只是指体位,地点、穿着以及做爱时脑中的所思所想,也应如此。


    只要是自己想要的,态度就要坚定  不管你信不信,85%的男性都说,跟一个知道自己在床上需要什么的女人做爱是很性感的事。


  可是个好消息,因为这意味着你会得到获得高潮所需的一切,而他也会“性致”高涨。


    让他知道“少变化”(护士情欲短篇小说强)就会“问题多”  总流连于一个体位实在既无聊又痛苦,而且也不利于达到高潮。


  一定要在他毁掉你的性生活之前向他挑明。


    让他更加持久  这样你就越有可能获得高潮。


  想要帮助他做到这点,就要他专注于你的身体,并且用爱抚延伸他的耐力,直到最后关头。


    不要太在意你的曲线  与普遍观念恰恰相反,男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。


  而且,如果你太专注于收腹,你永远都不会享受到高潮。


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