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被誤解的“性成癮”:無法擺脫,難以控制,就像是大腦磕了藥



核心提示:有的人一星期同房2-3次,就懷疑自己“ 上癮”。

  有的人幾乎每天都想“做”,但是覺得自己很正常。

  那么,真正的 性成癮應該怎么界定呢? 今天咱們來聊一個很少聽說,但又容易被誤解的詞:性成癮。

   前兩天,一位女讀者提問:我和老公是姐弟戀,我比他大6歲,最近遇到了“難以啟齒”的夫妻問題。

  每次我有想法時,他都擺出一副不耐煩的樣子,找幾個借口應付了事,還吐槽我是不是“上癮”了。

  我就想問,一個星期四五次很過分嗎?是他有問題還是我有問題?一、真正的性成癮是怎樣的?有人一周幾次就懷疑自己上癮,有人每天念頭不斷,但覺得自己很正常。

  那么,真正的性成癮應該怎么界定呢?首先,我們先了解一下什么叫“上癮”。

  加拿大的一位心理治療師認為,“癮”是一種讓你享受短暫的放松和快樂,但長期下來會傷害你,讓你無法割舍的行為。

  所謂上癮,就是對某一件事、某一樣東西或某種行為感到厭惡,但又情不自禁渴望去做或擁有它,想擺脫卻感到無能為力。

  “上癮”就是一種讓你痛并快樂著的感覺。

  那么,性成癮又是什么呢?性成癮也叫 欲望亢進,用醫學術語來講,這是一種沖動控制障礙,一種針對自己的 強迫性行為。

  大多數人的印象中,只有男性才會性成癮, 女性案例很少。

  但實際上,女性也會有性成癮。

  《性醫學期刊》(Journal of Sexual Medicine)刊登的一項研究指出,被調查的女性中,約3%的人屬于性成癮。

  研究人員表示,男性和女性在性成癮上的表現非常相似,比如都喜歡追求刺激等。

  關于性成癮怎么界定,一直以來都是學術界爭論的焦點。

  性成癮到底如何歸類,也是懸而未決的問題。

  性成癮到底是一種 疾病,還是一種正常行為,亦或只是一種癮呢?美國精神病學協會出版的《精神疾病診斷與統計手冊·第五版》中寫道:“性成癮是一種疾病”的說法證據不足,因此它沒有被歸入疾病的行列。

  但是專家提醒,欲望旺盛的人還是應該盡量控制次數,以免給情緒帶來困擾,甚至影響正常的人際關系和生活節奏。

  根據心理學家科爾曼的分類,性癮有兩個階段:第一階段是沉淪于性癮的幻想、感情和行為,并獲得快樂和 滿足感;第二階段是開始滋生愧疚、痛苦和不安,并逐漸取代了之前獲得的快樂和滿足感。

  性 成癮者對自己的行為難以控制,嚴重時甚至會強迫他人,走上違法犯罪的道路。

  二、“成癮”具有相似的機制性成癮的原因是多方面的,包括生理、心理、家庭和社會等因素。

  對于性成癮的原因,學術界的共同觀點是:一個缺乏安全感的人在尋求自身價值的確認。

  對于有些人來說,性是情感表達的一種方式,可能與原生家庭和童年經歷有關,比如曾遭受過虐待。

  此外,長期處于焦慮、抑郁等消極的情緒中,也會影響心理健康,產生欲望亢進的傾向。

  還有研究表明,性成癮與 大腦中某些化學物質的水平過高有關,比如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等具有調節情緒作用的物質。

  癲癇、癡呆等疾病引起的大腦通路改變,可能使大腦中影響性行為的部分發生損傷,導致性成癮。

  劍橋大學的瓦萊麗·溫 博士認為,性成癮者具有無法控制自己與性有關的想法、感受或是行為的共性,從而產生源源不斷的羞恥感,對他們的人際和生活產生了不利影響。

  溫博士還指出,從大腦掃描圖層的變化來看,性成癮的杏仁核反應與嗑藥、酒精上癮等無異。

  三、性成癮者該被指責嗎?性成癮有錯嗎?對于性成癮者自身來說,這種想法是不可控的,但只要不做出危害他人、危害社會的事情,我們就不必過于指責他們。

  不過我們也要考慮到一個情況,當性成癮者無法控制自己的欲望,“鬼使神差”做出違法行為時,誰又愿意承擔這種風險呢?因此,即使性成癮沒有被定義為一種疾病,但當發現自己存在強迫性行為,并且產生極度痛苦、愧疚心理時,一定要及時尋求專業人士的幫助,不要自己硬抗。

  四、如何擺脫性成癮?擺脫性成癮就跟戒煙一樣,很難完全靠自己的意志力進行。

  目前,性成癮的治療包括心理治療、藥物治療和自助小組。

  藥物治療可以作用于大腦,減少強迫性行為。

  心理治療只要是管理性行為,同時緩解焦慮、抑郁等不良情緒。

  如果一個人堅持不了,還可以通過自助小組,加強監督。

  需要注意的是,性成癮并不是性侵、性騷擾的借口。

  面對“性”,我們要更加客觀和理智,從容地面對,勇敢地正視問題,才能享受真正的快樂和滿足感。

  
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